Meine Coaching-Pakete im Überblick
Coaching & Mentoring, abgestimmt auf deine aktuelle Lebenssituation und Tiefe, die du willst.
Veränderung ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung. Ob kompakt und kraftvoll, oder tiefgehend und transformierend
PapaStark
4 Wochen Coaching-Programm
Für Väter die mehr als nur funktionieren wollen.
Für wen ist PapaStark?
Für Väter, die…
- ihre Kinder lieben, aber merken, dass sie oft gereizt, abwesend oder innerlich blockiert reagieren.
- in der Vaterrolle funktionieren – aber sich selbst nicht mehr wirklich spüren.
Egal ob du mit deinen Kindern zusammenlebst, getrennt bist oder die Beziehung gerade wackelt: PapaStark gibt dir den Raum, deine Rolle neu zu definieren – klar, emotional stabil und verbunden. Konkret…
- Väter in Partnerschaft, Trennung oder getrennt lebend
- Männer mit echten Ansprüchen an sich selbst, die wachsen wollen
- Männer, die Verantwortung übernehmen wollen, für sich und ihre Kindern
Dauer: 4 Wochen
- 1x Klarheitsgespräch: Muster & Ursachen hinter deiner Problematik erkennen (ca. 60 Min)
- 3x transformierende Coaching-Sessions / Individuelle Prozessbegleitung (je 60–90 Min)
- 1x Orientierungsgespräch (ca. 60 Min) – Integration, Weiterführung
- WhatsApp-Begleitung mit Impulsen (1x wöchentlich)
- 4-Wochen-Workbook zur Selbstreflexion mit Aufgaben und Übungen
Einführungspreis: 298 €
(nur bis Ende 2025)
IchStark
4 Wochen Coaching-Programm
Selbstbewusst. Klar. Frei.
Für wen ist IchStark?
Für Menschen, die…
- merken, dass sie zu oft im Außen hängen – Erwartungen erfüllen, leisten, sich anpassen….
- funktionieren – beruflich, familiär, gesellschaftlich, aber dabei den Kontakt zu sich selbst verloren haben.
- in Trennungsprozessen sich befinden – ob von einem Partner, einer Rolle oder einer alten Version von sich selbst. Egal ob mit Kindern oder ohne, ob in Beziehung oder allein:
IchStark ist dein Einstieg in echte Selbstführung – klar, ehrlich, strukturiert. Konkret…
- Menschen, die Verantwortung für sich übernehmen wollen – emotional, mental
- Männer & Frauen in Übergängen (Trennung, Umbruch, Neuausrichtung)
- Alle, die merken: Ich kann nicht mehr so weitermachen und will raus aus dem Reagieren, rein ins bewusste Handeln
Dauer: 4 Wochen
- 1x Klarheitsgespräch: Muster & Ursachen hinter deiner Problematik erkennen (ca. 60 Min)
- 3x transformierende Coaching-Sessions / Individuelle Prozessbegleitung (je 60–90 Min)
- 1x Orientierungsgespräch (ca. 60 Min) – Integration, Weiterführung
- WhatsApp-Begleitung mit Impulsen (1x wöchentlich)
- 4-Wochen-Workbook zur Selbstreflexion mit Aufgaben und Übungen
Einführungspreis: 298 €
(nur bis Ende 2025)
EchtStark
4 Monate Mentoring-Programm
Tiefe Veränderung. Echt. Bewusst im Handeln.
Für wen ist EchtStark?
Für Männer, die…
- verstehen: Es geht nicht mehr ums Funktionieren, sondern darum, bei sich selbst wieder mehr anzukommen.
- stark wirken – aber innerlich oft leer, unsicher oder emotional blockiert sind.
- nicht nur da sein wollen, sondern echt in Beziehung treten – trotz Trennung, Konflikten oder innerer Distanz.
- sich nicht therapieren lassen wollen, aber bereit sind, sich zu stellen. Ehrlich. Unbequem. Echt.
.EchtStark ist dein nächster Schritt, wenn du nach dem Coaching nicht nur weiter – sondern tiefer gehen willst. Konkret…
- Männer – in Beziehung, in Trennung oder getrennt lebend
- Männer, die den Anspruch an sich haben, eine noch tiefere Verbindung zu sich selbst zu entwickeln – emotional, mental und menschlich.
Dauer: 4 Monate
- 1x Klarheitsgespräch: Muster & Ursachen hinter deiner Problematik erkennen (ca. 60 Min)
- 6x transformierende Coaching-Sessions / Individuelle Prozessbegleitung (je 60–90 Min)
- 1x Orientierungsgespräch (ca. 60 Min) – Integration, Weiterführung
- WhatsApp-Begleitung & Impulse über die gesamte Dauer
- Workbook zur Selbstreflexion mit Aufgaben und Übungen
Einführungspreis: 690 €
(nur bis Ende 2025 – bei Anschluss an Coaching-Paket nur 590 €)
Noch Fragen?
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Mein Coaching ist für alle Menschen, die mehr wollen
Für alle, die aufhören wollen, sich im Außen zu verlieren und anfangen, bei sich selbst anzukommen
PapaStark ist mein Herzstück für Väter, weil ich selbst einer bin und weil ich dort riesiges Potenzial sehe. Aber die innere Arbeit, die ich mache, die ist für jeden Menschen transformierend, der bereit ist, ehrlich hinzusehen.
- Menschen, die Verantwortung für sich übernehmen wollen – emotional, mental
- Männer & Frauen in Übergängen (Trennung, Umbruch, Neuausrichtung)
- Alle, die merken: Ich kann nicht mehr so weitermachen und will raus aus dem Reagieren, rein ins bewusste Handeln
Individuelles Coaching
Maßgeschneiderte Coaching - Programme für echte Entwicklung und nachhaltige Transformation.
Was dich im Coaching erwartet
So arbeite ich mit dir:
- 1:1-Sessions online (per Zoom/Teams) oder vor Ort
- Dauer: 60–90 Minuten
- Individuell abgestimmte Inhalte – keine Standardprozesse
- Ich kombiniere innere Arbeit (Mentales, Emotionales, Prägungen) mit körperlichem Zugang (Atmung, Bewegung, Regulation)
Methoden & Werkzeuge
In meiner Arbeit verbinde ich:
- Transformationscoaching
- Innere-Kind-Arbeit & Arbeit mit unbewussten Prägungen, rückführend zu den eigenen unbewussten Anteilen
- Körperarbeit, Atmung & Nervensystem-Regulation
- Hypnose-Elementen
- Mentaltraining & Neuausrichtung/Visionsarbeit
- Bewusste Routinen zur Integration in deinen Alltag
Ablauf & Zusammenarbeit
01
Kostenfreies Orientierungsgespräch (30 Min)
zum Kennenlernen, Fragen klären, Gefühl bekommen
02
Start der 1:1-Begleitung
je nach Paket: Einzelsession, 3er-Paket oder tiefere Begleitung (z. B. 4-6 Wochen)
03
Begleitung mit klarer Struktur
du bekommst nach jeder Session Impulse, Übungen oder Reflektionsfragen
Integration & Abschluss
Fokus auf nachhaltige Veränderung, Alltagstauglichkeit & Selbstführung